Salad sayur menis non mayonais. Lihat juga resep Salad tanpa mayonaise enak lainnya. Salad sayur dan saus thousand island merupakan pasangan yang pas. Salad ini sangat tepat di santap saat sela-sela jam makan malam.
Salad sayur untuk diet sudah menjadi bagian yang tak terpisahkan sebagai menu diet rendah kalori, rendah karbohidrat dan merupakan menu sayuran yang sederhana namun memiliki rasa yang enak dan menyegarkan.
Berbagai variasi resep salad sayur di Indonesia sangat banyak dan beragam.
Sebelum menjelaskan mengenai manfaat makan salad sayur, perlu Anda ketahui bahwa salad bisa memberikan asupan mineral, vitamin dan serat yang dibutuhkan oleh tubuh.
Cara membuatnya pun cukup mudah, sobat dapat memasak Salad sayur menis non mayonais hanya dengan menggunakan 15 bahan dan 5 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, bikin Salad sayur menis non mayonais yuk!
Bahan-bahan Salad sayur menis non mayonais
- Sediakan 2 ons taoge.
- Diperlukan 2 ons buncis.
- Siapkan 2 ons wortel.
- Dibutuhkan 4 butir telur.
- Sediakan 1/2 kg kentang.
- Gunakan 1/2 kg timun.
- Diperlukan 1/2 ons kacang tanah.
- Sediakan 1/2 butir kelapa.
- Sediakan 1 sdm merica.
- Diperlukan 1/2 ons bawang merah.
- Diperlukan 2 siung bawang putih.
- Gunakan Kerupuk emping.
- Dibutuhkan secukupnya Garam.
- Diperlukan Minyak untuk goreng kacang dan tumis.
- Dibutuhkan 1 bj jeruk nipis.
Tercukupinya kebutuhan nutrisi harian dengan baik maka risiko Anda untuk terkena beberapa penyakit berat bisa berkurang. MamaSuka Mayonais adalah produk mayonaise lokal yang terbaik. Dengan rasa yang pas, MamaSuka Mayonais ini sangat cocok diolah menjadi dressing Yang menarik, merk ini menghadirkan dua jenis mayonaise, yakni Sweet Mayonaise yang rasanya lebih manis dan Original Mayonaise yang rasanya. Sama halnya dengan salad sayur yang dimana kedua jenis salad ini terbuat dari campuran saus Berikut di bawah ini cara membuat salad buah dan sayur secara sederhana tapi memiliki rasa yang sangat nikmat.
Cara membuat Salad sayur menis non mayonais
- Iris sering buncis, parut kasar wortel, bersihkan akar taoge dan cuci bersih. Kukus wirtel,buncis dan taoge(jangan terlalu lama),rebus kentang dan telur. Iris bawang merah dan goreng.kupas timun buang bijinya dan iris tipis.kupas kulit telur dan pisahkan kuningnya, putihnya diiris kecil2. Kentang kupas kulitnya dan potong kotak.
- Gonseng kacang tanah, bersihkan kulitnya..
- Giling bawang putih,merica dan kacang tanah yang sudah digonseng. Kukur kelapa dan peras santan sebanyak 2 gelas..
- Tumis bawang putih,masukkan merica, santan dan kacang. Aduk sampai kental.(tetap diaduk jangan sampai pecah santan)tambahkan garam dan jeruk nipis..
- Tata sayuran dipiring, buncis,wortel,taoge,telur rebus,kentang,taburkan kuning telur yang sudah dihancurkan, siram dengan kuah selanjutnya taburkan bawang merah goreng dan kerupuk..
Campur dengan mayonise, yoghurt dan susu kental manis. Dibandingkan salad sayur tentu salad buah memiliki cita rasa yang lebih menarik karena buah-buahan dominan memiliki rasa yang lebih manis daripada sayuran. Sehingga terkadang orang-orang mencampurkan satu atau beberapa jenis buah ke dalam salad sayur untuk menambah cita rasanya. Siapa yang suka makan salad, baik salad buah maupun salad sayur? Perhatikan lima bahan pada salad yang justru bisa membuat gemuk, ya!
