Resep diet day 2 : pakcoy bawang putih. Tahu sutra kukus. Nasi merah. Resep 'masakan diet kukus' paling teruji. Abis sharing Ama teh Ecy lsg cuss buka resepnya dah tahu putih, bawang merah, bawang putih, cabai kecil/rawit merah, cabe kriting merah, garam, kaldu bubuk, merica bubuk. Bingung diet gagal mulu, padahal sudah makan nasi merah.
Jadi singkatnya resep diet debm itu merupakan diet rendah karbo, tinggi lemak, dan protein.
Yaitu roti (entah itu roti gandum sekalipun), nasi walaupun itu nasi dari beras merah, beras hitam dan beras ketan, mie, gula, kentang, ubi, buah-buahan (buah hanya boleh alpukat), singkong dan tahu tempe.
Tahu sendiri sudah akrab di lidah masyarakat Indonesia.
Kawan-kawan dapat menyiapkan Resep diet day 2 : pakcoy bawang putih. Tahu sutra kukus. Nasi merah hanya dengan menggunakan 15 bahan dan 10 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, bikin Resep diet day 2 : pakcoy bawang putih. Tahu sutra kukus. Nasi merah yuk!
Bahan-bahan Resep diet day 2 : pakcoy bawang putih. Tahu sutra kukus. Nasi merah
- Siapkan 1/4 gr dada ayam(.rebus hingga matang lalu suwir2).
- Gunakan 1 1/2 cup beras merah.
- Gunakan 1 buah tahu sutra.
- Gunakan 1 biji telor ayam.
- Gunakan 3 bonggol pak coy.
- Dibutuhkan 1 buah bawang bombay.
- Sediakan 3 siung bawang putih.
- Sediakan 1 sdm margarine.
- Sediakan Saori.
- Siapkan Kecap ikan.
- Diperlukan Kecap manis.
- Gunakan Garam. Gula. Meggie.
- Sediakan Bawang pree.
- Sediakan 1 gelas air matang.
- Gunakan 2 sdm Tepung tapioka.
Karena selain murah, tahu juga memilki rasa yang gurih. Setelah olive oil panas, masukkan bawang putih dan bawang merah, tumis sampai harum. Photo source: Buku Menu Favorit & Sehat Sebulan oleh Sufi S. Konsumsi pakcoy dengan metode pengolahan yang baik membawa beberapa manfaat.
Cara memasak Resep diet day 2 : pakcoy bawang putih. Tahu sutra kukus. Nasi merah
- Cuci beras merah sebanyak 2x dan masak seperti memasak nasi biasa. Jika matang tiriskan..
- Iris bawang bombay dan bawang pre. Sisihkan.
- Siapkan tahu sutra ke dalam mangkuk. Hancurkan lalu tambahkan 1 butir telor. Sedikit garam dan meggie penyedap. Masukkan sedikit bawang bombay dan bawang pre sisihkan..
- Siapkan kukusan. Lalu kukus tahu sutra hingga matang.
- Geprek bawang putih. Sisihkan.
- Sipkan wajan. Beri sedikit margarine. Lalu. Masukan bawang putih. Bombay dan bawang pre. Tumis hingga harum..
- Masukkan ayam suwir. Dan ganggang pak coy terlebih dahulu. Tambahkan 1 gelas air.tunggu hingga mendidih.
- Masukan garam. Gula. Meggie penyedap. Kecap ikan. Kecap manis kedalamnya. Aduk2 sebentar lalu tes rasa. Jika sdh cocok tunggu hingga ganggang pak coy agak layu..
- Masukan daun pak coy aduk2 hingga setengah layu..
- Masukan larutan tepung tapioka hingga berasa kuah mengental. Aduk2 sebentar lalu matikan kompor. Sajikan..
Beberapa manfaat konsumsi pakcoy, yaitu bisa menjaga kesehatan mata, meningkatkan kesehatan. Ayam Seafood Daging Sayuran Nasi Mie Telur Tahu Tempe. Satu panganan lezat yang sulit ditolak, itu adalah resep otak-otak ikan tenggiri kukus yang akan kubagi berikut ini. Haluskan bawang putih dan bawang merah, lalu masukkan ke adonan ikan bersama dengan putih. Tuang ELOO, bawang merah bawang putih.
